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贾玲过后，沙溢减重20斤冲上热搜，这不是励志，而是病

热辣滚烫内地明星沙溢沈腾贾玲

贾玲过后，沙溢减重20斤冲上热搜，这不是励志，而是病

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昨晚 ， 《奔跑吧》第十二季在重庆举办了发布会
全场最亮的点莫过于“瘦下来”的沙溢
这位一直以“军艺校草”自居的男艺人 ， 因为中年发福没少被网友嘲讽
如果他真的能够瘦回到校园时期 ， 或者《上错花轿嫁对郎》时期 ， 对事业发展来说是有益的

01
据沙溢表示 ， 他目前已经减重20斤
20斤 ， 那可是80个馒头的重量哦
平日里 ， 大家或多或少都有减肥的经历
瘦个三五斤 ， 很容易 ， 少吃两顿即可
瘦个十来斤 ， 也不难 ， 晚上少吃就能做到
瘦20斤 ， 就需要在饮食和锻炼方面下功夫了
尽管瘦下来的沙溢 ， 还没有恢复到当年的风采 ， 但比去年的他看上去清爽了不少 ， 至少肚子小了 ， 脸上的肥肉消失了

02
提到减肥 ， 大家会想到谁？是不是某玲？
2024年大年初一 ， 贾玲自导自演的电影《热辣滚烫》登陆全国院线
表面看来这是一部爱情喜剧片
可看过之后 ， 不少人把它归到了“减肥片”领域

因为这部片的最大卖点 ， 或者最大亮点就是贾玲减肥100斤
相比沙溢的20斤 ， 贾玲的100斤更让人觉得震撼、了不起
这也就造就了《热辣滚烫》的34.5亿票房！

为了减掉身上这100斤肥肉 ， 过去的一年时间里 ， 贾玲付出了巨大的努力
吃科学营养餐、去健身房锻炼、和拳击手打拳击 ， 过着99.99%的人都接受不了的“孤苦”生活

说实话 ， 截止到现在 ， 老默也没有接受“贾玲减重100斤”的客观事实 ， 因为这太难了
去年 ， 老默本人也尝试过减肥 ， 16小时轻断食、晚上吃减肥餐、保持高强度运动 ， 都用过 ， 最多的时候瘦了11斤
看着身上消失的肥肉 ， 心里却是有点小激动 ， 可没坚持多久 ， 老默就放弃了
原因有二 ， 一个是减肥过程太难熬 ， 自律二字说起来容易 ， 做起来难
第二是减肥让人不开心 ， 吃不到美食 ， 似乎人生一下子没了意义
11斤都这么难 ， 100斤可想而知！

03
2022年10月17号是知名男演员孙兴的生日 ， 沈腾就以好朋友的名义录制了一段VCR为其庆生
视频中的沈腾比平时清减了不少 ， 后来我们才知道他用了168减肥法 ， 瘦了足足20斤 ， 从170斤降到了150斤

沙溢是军艺校草 ， 沈腾也是 ， 二人是师兄弟的关系！
现在看沙溢和沈腾的脸 ， 你不会觉得他们和“帅”有任何关系 ， 可在当年 ， 他们的确是“小鲜肉”一般的存在

从贾玲减重100斤 ， 到沈腾沙溢减重20斤 ， 这些发生在明星身上的事情看上去非常励志 ， 但其实呢？是一种?。 ?
人到中年就会发福 ， 大家都知道吧？
为什么会这样呢？有内部原因 ， 也有外部原因
内部原因比如新陈代谢减缓、激素水平变化
外部原因有生活方式改变、睡眠质量下降、慢性疾病和药物影响等
娱乐圈明星看上去光鲜亮丽 ， 但他们的身体素质远不如普通人
黑白颠倒、熬夜、作息不规律是最常见的
而这些也是最伤身体的

贾玲体重一度飙升到了200斤
沈腾、沙溢因为中年发福没少被网友吐槽油腻
就连追求完美的黄教主 ， 为了避开“油腻”二字 ， 45天疯狂减重26斤
录制节目时 ， 看到香喷喷的红烧肉 ， 他口水都要流出来了 ， 但也只是吃了一小块！

04
现在去健身房锻炼的 ， 基本上都是四十岁以上的中年人
他们为什么要这么做？为迎合外界眼光？为漂亮？
都不是 ， 他们要的是健康的体魄！

身体是革命的本钱 ， 中年人对这句话的感慨最深
因为随着岁月的流逝 ， 他们的身体在走下坡路


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