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一个人的面相 ， 即代表着他/她的面部特征 。 有心理学家研究认为 ， 通过面相学 ， 能揭示一个人的性格特征 ， 如在生活中 ， 常说的“人可以貌相” ， 当然 ， 它也不是唯一的依据 。
可有的人想要自己的面相越来越好 ， 这应该怎么办呢？这几个习惯是你要坚持的 ， 以后会越来越美 。
坚持睡“美容觉”：所谓的美容觉是指不熬夜 ， 保证良好的睡眠习惯 ， 相比于经常晚睡的人 ， 即使每天早睡一小时 ， 也有助于皮肤的健康 ， 让你越睡越好看 。
反之 ， 还在熬夜的人 ， 你不仅面临的是“熊猫眼”、皮肤毛孔粗大、皮肤新陈代谢变慢 ， 还会增加致癌的危险 ， 不利于机体各组织器官的修复 。
坚持喝够水：水是生命的源泉 ， 更何况无论男人还是女人都是水做的 ， 然而现实却是每天喝够水的人太少了 ， 不是每天喝得水过少 ， 远远达不到健康的标准 。
即成年人每天应饮用1500~1700ml的水 ， 还喜欢口渴后再饮水 ， 要知道在这个状态下 ， 机体早已经缺水 ， 是补水晚了的信号 。 所以 ， 为了皮肤好 ， 建议大家自觉喝够水 ， 不要让机体提醒你再去喝 。
【如何让“面相”越来越好？这5个习惯是你要坚持的，会越来越美】坚持体育锻炼：有的人认为 ， 老了就应该多休息 ， 每天坐着、躺着就好了 。 其实不然 ， 无论对于多大年龄的人 ， 生命在于运动 。
通过选择适合自己的运动项目 ， 如老年人不妨以轻等强度的运动为主 ， 如快走、跳广场舞、打太极、舞剑等等 。 按照最新版《中国居民膳食指南》推荐的 ， 18~64岁成年人每周应以150~200分钟的中轻强度的运动训练为主 。
在这种情况下 ， 不仅机体更健康有活力 ， 整个人看起来也是不一样的气质 ， 要远远超越同龄人 。
坚持多学习：学习这件事同样不分年龄 ， 正所谓“活到老学到老” ， 多学习不仅能丰富自己的内心 ， 还有助于自己的头脑 ， 增强底气 ， 让人觉得不一般 。
坚持乐观心态：心态好是每个人都要认真坚持的事情 ， 学会如何管理自身的情绪 ， 有助于心理健康 。 与此同时 ， 远离负能量的人 ， 作为带领全家人幸福生活 ， 才是生存法则 ， 这样可以遇到更好地未来 。
相比于乐观心态 ， 那些一直存在消极心态 ， 事事都办不好 ， 只会一直延迟下去 ， 对心理健康一点好处都没有 ， 希望你不是那个人 ， 同样不利于面相 。
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