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《浪姐》节目的火爆出圈 ， 不仅巩固了芒果在综艺领域的扛把子地位 ， 也让娱乐圈的大龄女艺人获得了再就业的宝贵机会 。 4季节目下来 ， 宁静、万茜、王心凌、美依礼芽、刘逸云等姐姐都迎来事业第二春 。
从第1季开播前“无人问津” ， 到第4季开播时金主蜂拥而至 ， 《浪姐》系列节目的影响力和号召力已经不可同日而语 。
节目组当初是求着姐姐们来参赛 ， 如今姐姐们挤破头皮想要上节目 。 面对一档如此有热度有话题的王牌节目 ， 姐姐们自然都想来刷脸 ， 但想拿到一张入场券并不容易 。
作为主办方 ， 芒果在邀请嘉宾方面也藏着自己的小心思 ， 与平台有着深度合作关系的艺人 ， 往往近水楼台先得月 。
李斯丹妮、郁可唯、周笔畅、张含韵、刘惜君等人都通过《浪姐》吃到了红利 ， “超女快女”也是每一季《浪姐》节目不可或缺的元素 ， 正在录制的《浪姐5》就邀请了何洁、尚雯婕和刘忻 。
除了超女快女 ， 芒果在每一季节目中也会“夹带私货” ， 自家的主持小花也都获得了登场的机会 。
5季节目下来 ， 包括沈梦辰、刘烨、李莎旻子、靳梦佳在内的“芒果主持4小花”全都获得了出场的机会 。
相对于其他参赛姐姐 ， 芒果主持4小花的定位则略显尴尬 ， 她们更多是“陪跑者”的角色 ， 节目中并没有享受到主场优势 ， 没有镜头和故事线的加持 ， 全都在决赛前匆匆下线 ， 没有一人能够拿到成团位 。
虽然节目中都是匆匆过客 ， 但芒果主持4小花的表现却大不相同 ， 有的小花实力出众成为观众的意难平 ， 有的小花表现平平成了节目里的小透明 。
作为芒果主持4小花中的“一姐” ， 沈梦辰率先获得出场机会 ， 她参加了《浪姐1》的录制 。
通过《浪姐1》 ， 很多人彻底改变了对沈梦辰的刻板印象 。 从极具反差感的初舞台表演 ， 到一公舞台火爆全网的《大碗宽面》 ， 再到复活赛火力全开的《屋顶着火》 ， 沈梦辰的舞台实力征服了很多人 。
除了舞台实力突出外 ， 沈梦辰在真人秀环节综艺感拉满 ， 作为主持人的控场优势发挥出来了 ， 团建活动制造了诸多出圈的名场面 ， 成为姐姐中的黏合剂 。 对比同为主持人的吴昕 ， 沈梦辰的表现堪称完美 。
沈梦辰在二公舞台被淘汰让很多观众感到惋惜 ， 复活赛没能拿到名额更是成了很多人的意难平 。 虽然她被出局了 ， 但是沈梦辰赢得了一片掌声和赞誉 ， 《浪姐1》让她一下子扭转了口碑 ， 用实力说话 ， 靠性格圈粉 ， 这样的姐姐也是《浪姐》舞台上的发光体 ， 观众自然会喜欢 。
刘烨出现在《浪姐2》的大名单时 ， 让观众多多少少有些意外 。 毕竟芒果主持小花竞争激烈 ， 一直不显山露水的刘烨 ， 能够在梁田、靳梦佳等人之前登场 ， 足以看得出芒果对她的重视程度 。
不过《浪姐2》节目本身播出效果不理想 ， 一众姐姐基本都是无效参赛 ， 刘烨虽然很卖力气 ， 甚至腿都受伤淤青了 ， 但依旧没有逃脱“一轮游”的命运 ， 节目归来依旧是路人 。
从初舞台到一公舞台 ， 刘烨更像是走过场一样完成了自己的表演 ， 没有给人留下太深刻的印象 ， 加上本人人气就不高 ， 没有话题讨论度 ， 早早出局也在意料之中 。
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