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序早在1月31号晚 ， 刘德华空降董宇辉的直播间时 。
穿着喜庆的红色毛衣在董永辉的直播间接受了采访 。
还唱了非常应景的“恭喜发财”这首歌 。
全程下来大家都被刘德华吸引了 。
因为他丝毫让人看不出来已经到了62岁的“高龄”！
在外表他硬生生给自己减了20岁 。
刘德华究竟用怎样的保养秘诀呢？其实像刘德华一样很注重自己外形的明星们一抓一大把 。
如果明星不保养 ， 等于是断这一条财路 。
所以他们在维持美貌这件事情上 ， 颇有心得 。
但是 ， 最令人信服的莫过于这些自己上了一把年纪 ， 看起来依旧年轻的真实案例 。
因为这才有说服力 。
刘德华出道多年 ， 内外兼修 。
不仅演技提升到了名副其实的影帝级别 ， 就连保养外表都做到了 Idol的本分 。
他最令人难以相信的是喝水习惯 。
刘德华说“我只喝温水” ， 这个习惯他坚持了30多年 。
要知道 ， 刘德华大部分精彩的戏都是动作片 。
一番拳脚下来 ， 整个人累得大汗淋漓 ， 只想好好畅饮一番 ， 而他却能坚持保温杯带水 。
单单这一个做法 ， 想必很多年轻人都做不到 。
现在的年轻人恨不得在夏天的时候 ， 嚼冰块降温 。
更是一天捧着一杯奶茶 ， 普通人不老 ， 谁老呢？
在饮食方面 ， 刘德华同样注重健康 ， 他不会吃对自己身体或者是外貌无益的东西 。
更是坚持吃素 ， 时间长达十年 。
刘德华表示 ， 他的一日三餐非常有规律 ， 雷打不动 ， 任何人都无法改变 。
早餐 ， 刘德华只吃酸奶泡麦片 ， 方便又快捷 。
午餐 ， 刘德华会吃营养师精心搭配的食品 ， 满足蛋白质碳水维生素的需要 。
晚餐 ， 他总是会吃一些能让人比较容易入睡的粗粮 。
如果普通人像刘德华这么活 ， 不过一个星期 ， 肯定会受不了 ， 但他一坚持却是十年 。
不仅如此 ， 刘德华的妻女都跟他一样 。
哪怕女儿正处于长身体的状态 ， 都只能通过喝牛奶 ， 吃一点牛肉来补充蛋白质 。
其余的依靠浓缩保健品 。
虽然刘德华这样的活法健康与否 ， 我们不做评论 。
毕竟人作为杂食动物 ， 想要健健康康的活着 ， 必须要吃的杂一点 。
这样才能够补足微量元素 ， 像他这么有针对性的进食 ， 想必只对保养皮囊有大作用 。
在“进”的方面 ， 刘德华做到了极致 ， 在“出”的方面 ， 刘德华同样努力而为 。
平时有工作的时候 ， 刘德华会按照要求定闹钟 。
但平常 ， 刘德华都是早睡早起 ， 从来不会打破生物钟 。
哪怕是运动 ， 刘德华一坚持也是以年为单位 ， 经常泡在健身房强身健体 。
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