红糖生姜水的做法很简单，首先将新鲜的生姜洗净 ， 切成薄片或丝 ， 也可以剁成碎末，然后锅里放入适量清水，水沸后加入切好的生姜，最后加入适量红糖，转小火继续熬10分钟左右，待液体稍黏稠即可 。熬好的红糖生姜水要趁热服用，效果最好 。
红糖生姜水是一种生活中常见的茶饮 ， 受凉或淋雨后喝一碗红糖生姜水，可以感觉到很舒服 。对于宫寒、月经不调、月经量少、月经色暗有血块、痛经的女性也有比较有用 。
但是对于体质偏热的或阴虚内热的女性，建议在经期不要过多地喝红糖生姜水 。有糖尿病患者也不宜经常喝红糖生姜水 。
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