鲜银耳好还是干的银耳好 秋天银耳5种最好吃的做法大全


鲜银耳好还是干的银耳好 秋天银耳5种最好吃的做法大全

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秋燥润肺可以多吃银耳,银耳能养胃生津,滋阴润肺,最适合秋天吃,如果你不知道怎么做银耳,就看看下面为大家介绍了银耳做法大全吧 。
一、百合银耳粥的做法
鲜百合50克 , 银耳10克 , 大米100克 。将百合洗净切碎,银耳用温水发开后,洗净切碎,与大米同煮为粥 。三者同煮为粥,具有润肺养阴、健脾生津的作用 。
二、银百秋梨羹的做法
银耳10克,百合10克,秋梨1只,冰糖适量 。将秋梨洗净去核切小块,加入水发银耳及百合、冰糖,放入碗中蒸1小时后,食梨喝汤,有滋阴润燥、止咳化痰的功效,适用于秋燥咳嗽、干咳少痰者 。
三、冰糖银耳膏的做法
取银耳加冰糖炖煮或者与其他补剂配合,可用于一般滋补,也可作为补药应用 。或银耳6克,泡发,加水与冰糖适量,共炖,早晨或睡前服用 , 有滋补强壮作用 。或银耳6克,百合9克,冰糖适量,炖煮服用 。适用于阴虚肺燥引起的干咳少痰、痰中带血、咯血等 。需要注意的是 , 糖尿病人不宜食用此膏 。
四、银耳珍珠汤的做法
原料:银耳20克,糯米粉15克,橘子罐头15克,白糖30克 。
做法:将银耳用水浸泡10分钟,捞出择洗干净,放入汤锅中煮至汤汁勃稠 。用水将糯米粉调开用手揉成珍珠般大小的圆粒下入银耳汤中,再放入橘瓣稍煮即成 。
银耳珍珠汤特点:色泽莹白,糯米粒形似珍珠,营养丰富 。
五、银耳鸡汤的做法
原料:银耳20克,鸡汤500克,白糖、盐、枸杞均适量 。
做法:
将银耳洗净,用温水浸泡20分钟,发开后去蒂,剪碎 。沙锅上火,将银耳放入,加清水一碗,下枸杞,用大火烧开改小火煮30分钟左右,对鸡汤,加盐、白糖调味,再炖至滚开即成 。
银耳鸡汤特点:红白相衬,口感极佳 。
六、雪梨银耳汤的做法:
1、将银耳浸泡5小时
2、把泡好的银耳撕成小朵
3、将雪梨削皮切成块
4、将银耳雪梨放入高压锅内,加入适量的冰糖,大火烧开转小火炖15分钟后关火,焖半小时即可
5、大火烧开转小火炖15分钟后关火 , 焖半小时即可 。
七、红枣银耳汤的做法:
【鲜银耳好还是干的银耳好 秋天银耳5种最好吃的做法大全】主料:银耳(干)20克,枣(干)100克,枸杞子100克
调料:冰糖50克
做法步骤:
1、先把银耳用水泡上 , 短则一个多小时,长则五六个小时都可以 。银耳泡开后用水清洗两三遍,控水 。将银耳黄色的根去掉,用手将银耳撕成小片,待用 。
2、将莲子红枣和枸杞也用水泡上,这个不用很长时间,一般十分钟就行了 。银耳处理好了,莲子红枣和枸杞也差不多了 。泡好后也要控水 。将红枣用手撕开,露出果肉 。这么做是为了红枣香甜的味道容易出来 。
3、锅内加入凉水,将银耳、莲子、“露肉”的红枣、枸杞一同放入 。水开后调成小火开始慢慢煮 。注意千万不要大开锅盖,不然容易熬干 。
4、很快你就能闻到红枣的香味了,不过别着急,至少要煮一个半小时才行呢 。快煮好时放入冰糖,依个人口味定 。
5、冰糖放入后 , 搅拌,待几分钟后 , 香滑美味的养颜汤可以出锅了 。也可放入冰箱中冷却后食用 。
八、枸杞银耳汤的做法:
材料:白木耳20克,枸杞15克;
调味料:冰糖1大匙
做法步骤:
1、白木耳洗净,泡软 , 撕成小朵;枸杞洗净备用 。
2、所有材料放入锅中加入2--3杯水炖煮约30分钟,再加入冰糖煮至糖融化即可 。
上面为大家介绍了几种简单银耳食谱的做法,其实做银耳汤很简单,并没有什么复杂的程序,不管你有没有厨艺都可以做 。


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