心浮气躁怎么办
1、学会自我排解
2、多看书
【心浮气躁怎么办】3、出去逛逛
4、用运动来排解浮躁的心情
经验步骤：
- 1面对心浮气躁的心情，一定要学会自我排解，不然时间长了 ， 会容易抑郁，容易寡言不欢 。
2心情浮躁时 ， 多看书，读书会让人心情愉悦起来，还能把浮躁的心情安抚下来 ， 不妨试一试
3出去逛逛，不论是哪里 ， 漫无目的地走出房门，沿着街道步行 ， 你看着穿梭的人流及街景，心情慢慢会舒畅很多 。
4用运动来排解浮躁的心情，比如来一场畅汗淋漓的篮球，比如打打乒乓球 ， 反正运动项目很多，尽情的释放自己就行 。
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