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为什么胃病迅速增多？医生说：这4件事做多了，胃病不请自来

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为什么胃病迅速增多？医生说：这4件事做多了，胃病不请自来

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为什么胃病迅速增多？医生说：这4件事做多了，胃病不请自来

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随着工业社会的不断发展 ， 人类总体的饮食质量也呈现出了不断上升的态势 ， 但尽管物质条件上去了 ， 肠胃疾病患者的数量却并未降低 ， 甚至还有持续性增加的趋势 ， 那么 ， 为何患“胃病”的人会越来越多呢？
带着这一疑问 ， 在世界多国研究者的通力合作下 ， 一次大规模的调研活动就此展开了 ， 这次一共研究考察了数千名20-50岁之间的新发消化道疾病患者 ， 并对他们的饮食与日常习惯进行了分析 ， 结果发现 ， 这4件事若是做多了 ， 胃病或就会不请自来 。
1.心理压力过大

随着生活节奏的不断加快 ， 人们的压力似乎也增加了许多 ， 对于中年人来说 ， 往往需要面对来自家庭、事业、人际交往等多方面的的负担 ， 于是很容易使自己长期处于高压、焦虑、抑郁等情绪状态中难以自拔 。
【为什么胃病迅速增多？医生说：这4件事做多了，胃病不请自来】而且 ， 此类人士还很容易因为这些不良情绪 ， 而出现胃肠道方面的疾病 ， 尤其是那些应酬多、业务忙的朋友 ， 由于长时间就餐时间不定 ， 再加上胃口不佳 ， 出现胃肠黏膜结构受损的情况就更为常见了 。
因此 ， 想要改善消化道健康 ， 首先需要摆平心态、放松情绪 ， 这样方能让您身心更为轻松 ， 从而使肠胃状态恢复正常 。
2.用药方式不当

俗话说：“是药三分毒” ， 即便是现代医学制备的专业药物 ， 也同样存在相应的不良反应与副作用 。 比如 ， 很多抗炎药、抑菌药和神经类药物都会抑制胃黏膜上皮细胞的生理活性 ， 进而使得体内的硫代糖蛋白合成量减少 ， 并影响胃黏膜的自我修复与愈合效率 。
而当黏膜受损时 ， 各种强酸性的消化液就可能会侵入肠道内壁 ， 继而造成胃酸、溃疡甚至是穿孔等病情 。
因此 ， 大家平时在用药时 ， 也应当严格遵医嘱 ， 同时 ， 对主动对自身的不适反应及时予以反馈 ， 千万别等到出现严重病况后 ， 才开始后悔 。
3.卫生习惯不佳

虽说消化道器官“深居”体内 ， 但却和食物有着相当长时间的“密切接触” ， 如果您无法保障饮食卫生安全 ， 那么肠胃病变就并不意外 。
无论是生冷食材中的寄生虫、病原体 ， 还是发酵时长不合理的酸菜、泡菜 ， 都可能成为肠胃疾病的潜在诱因 ， 就连饭前不好好洗手 ， 都有可能让您出现幽门螺杆菌寄生等问题 。 所以 ， 平时做好卫生管理工作 ， 不仅是对自己负责 ， 也是为家人健康作保障 。
4.饮食模式较差

据调查研究显示 ， 有很多年轻的胃病患者 ， 之所以“中招” ， 都与自身减肥、减脂息息相关 ， 因为很多人在制定减肥目标时 ， 往往忽略了人体对基础物质能量的需求 ， 总是只注重指标 ， 而忽略了相关的健康风险 。
因此 ， 即便是减肥 ， 也应当保障每日三餐合理进食 ， 要避免出现暴饮暴食、饥一顿、饱一顿的现象 。 此外 ， 日常饮食还要注意荤素搭配、少吃零食 ， 若是能再加上适当的运动锻炼 ， 或就能让您更科学、健康地瘦身 。
【本图文由“轩辕岛”新媒体独家原创出品 ， 作者棉花 ， 未经授权 ， 请勿转载、复制】


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