如何锻炼胆量
1、多做一些社会公益活动，从活动中得到别人的认可，从中得到自信与勇气 。
2、多交知心朋友，朋友间相互鼓励可以慢慢增加自信和胆量 。
3、学会理性接触陌生人，从中找到更多的勇气 。
4、接触更多陌生环境，学会从陌生的环境认识不同的人，增加胆量 。
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怎样锻炼做人做事的胆量魄力？怎样锻炼做人做事的胆量和魄力？愚以为：
一、讲究担当
敢于担当 ， 甘于担当，勤于担当，乐于担当，严于担当，善于担当，精于担当，勇于担当 。
二、坚定信念，
回归初心，重塑思想，立心铸魂 ， 凝神聚气，强根固本，补钙壮骨，固根铸魂 。
三、贪婪实干
重实际，察实情，讲实话，出实策，鼓实劲 ， 办实事，求实效 。
四、美容精神
要有：奉献精神，创新精神，务实精神 ， 求是精神，坚守精神，自律精神，开拓精神，执着精神，实干精神 ， 拼搏精神，吃苦精神，自强精神，进取精神 。进取精神，无私精神，探索精神，创业精神，求实精神，奋斗精神 ， 科学精神 。
五、自强不息
【如何锻炼胆量，怎样锻炼做人做事的胆量魄力？】政治上强，业务上精，作风上实，律己上严 。讲政治 ， 有信仰；讲规矩，有纪律；讲道德，有品行；讲奉献，有作为 。重学习，努力做到心口如一；重实践 ， 努力做到知行如一；重品行，努力做到表里如一；重表率 ， 努力做到上下如一；重坚守，努力做到始终如一 。
六、燃烧激情
胸怀理想 ， 在开拓进取中迸发激情；坚定目标，在勇于担当中保持激情；心中有责，在奋发有为中燃烧激情 。用真心换取真心，用情感感染情感，用温暖传递温暖 。
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