海鱼都有哪些鱼 海鱼都有哪些( 二 )
5.沙丁鱼
沙丁鱼又称沙丁鱼、萨丁鱼 ， 体型较小，侧面扁平，颜色雪白 。它们属于世界上主要的大陆经济鱼类 ， 主要分布在西平平静洋区 。沙丁鱼是远洋暖水性鱼类 ， 游动迅速 ， 最适生长温度在20-30度之间 。
4.有哪些种类的海鱼？
海鱼种类很多，有黄鱼、黄鱼、白鱼、米鱼、红鱼、带鱼、海鳗等 。
黄花鱼因其黄色的鳞片而被称为黄鱼，四岁的海鲜黄花鱼就是其中之一 。黄鱼还包括王鱼、黄鱼等 。黄姑鱼是我们在河里捕到的一种鱼 。背上有刺 ， 颜色和小黄鱼一样 。黄姑鱼最初也是从海上引进的，但不是河鱼 ， 而是海水鱼 。
白花鱼就不用了，白花鱼的肚子是雪白的，也可以作为区分的地方 ， 因为白花鱼很受欢迎，所以很多人很难区分 。
海鱼的营养成本
严格来说 ， 河鱼应该叫海鱼，稀有的有鲤鱼、鲫鱼、草鱼、鳗鱼 。海鱼有带鱼、金枪鱼、大黄鱼、小黄鱼 。专家指出 ， 无论是海鱼还是海水鱼，营养成分都差不多，总的营养成本很高 。但海水鱼的营养成分含量比河鱼多，营养成分成本略低 。
海水营养极其丰富，特别是含有大量的营养盐 ， 使得海鱼中矿物质和维生素的含量更高 。此外，海鱼的肝油和体油中含有一种海洋中动物所没有的高度不饱和脂肪酸，它含有一种叫做DHA(俗称脑黄金)的成分 ， 是大脑必需的营养素，对提高形象力和思维能力非常重要 。
此外，海鱼中ω-3脂肪酸和牛磺酸的含量远高于海鱼 ， 对心脏和大脑有保护作用 。
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