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1、适量的茶水，每天适量饮茶也有助于防止皮肤瘙痒，因为茶叶里含有丰富的微量元素锰 。锰是人体所必需的多种微量元素之一，锰元素对人体皮肤有显著的保护作用，能增强人体抗皮炎的能力 。
2、冬瓜皮泡水，将晒干的冬瓜皮煎水后沐?。?然后再将冬瓜皮贴于皮肤瘙痒处，可以止痒 。冬瓜皮味甘，性微寒，有清胃热、利水消肿等功效 。冬瓜皮还能防治液体外渗 ， 一些皮肤瘙痒后感觉皮肤肿胀、水肿的患者，或者因长时间静脉滴注导致皮肤肿胀并外渗液体的患者 ， 用冬瓜皮水擦拭和贴瓜皮于滴注处，每天两次，可以消除水肿、防止液体外渗 。
3、多吃豆类和杂粮等食物，由于维生素B族对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用，缺乏维生素B族会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能 ， 容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题 。因此 ， 我们要多吃富含维生素B族的食物 ， 如麦麸、豌豆、糙米、黄豆，以及酵母、香菇等 。
【快速止痒的最佳方法 快速止痒方法】4、鲜韭菜水，将鲜韭菜与淘米水按1∶10重量配好，先泡两小时再一起烧开，除去韭菜用水洗痒处或洗澡，洗后勿用清水过身 。1日1次，连洗3天 。香菜泡酒用白酒将香菜浸泡2小时 ， 然后用香菜蘸酒涂抹瘙痒处，可很快止痒 。
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