杏的功效与作用
【杏的功效与作用，一杏两吃的做法】1、能够生津止渴 ， 对于津伤所导致的口渴、咽干的人，适当食用杏有很好的生津止渴的作用 。
2、能够润肺定喘 ， 对于肺经燥热所导致的咳嗽、咳痰、咳喘的人，适当食用杏有很好的润肺定喘的作用 。
3、能够健脾开胃、促进消化，因为杏当中含有丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸 ， 这些有机酸能够很好的促进消化液的分泌 ， 进而有较强的健脾开胃的效果 。
文章插图
一杏两吃的做法第一种就是直接食用，一杏两吃 。闲暇时光吃几颗，外面的杏肉黏黏糯糯 ， 里面的杏仁口感香脆 。千万不要吃完杏肉就把杏核扔掉哦，轻轻一嗑就能品尝到里面的杏仁，杏仁不但好吃也有很多益处呢 。
第二种吃法是熬粥喝 。在熬粥的时候加几粒吊干杏，丰富了粥的口味又增加了粥的营养 ， 也可以吃完杏肉 ， 在煮粥的时候丢上几粒杏仁，既好看又美味，更有美容养颜的作用 。
第三种是做成风味杏茶 。泡茶泡水的时候可以搭配上杏干 ， 会使果茶酸甜可口 。
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