白茯苓的功效与作用及食用方法
1、作用：健脾利湿：在中药中加入茯苓或在食物中使用茯苓，可以促进脾胃运化，提高脾胃对水湿的处理能力 ， 从而减少由于脾虚导致的湿阻、湿盛症状 。利水消肿：对于水肿性疾?。?缦轮?猜銮?呕蛳轮?δ馨昴げ蝗?nbsp;， 应用茯苓有利水利尿的作用 。
2、食用方法：茯苓粥 。平常扒拉小编家里做的茯苓粥里的茯苓咬不动 ， 每次都挑出来 。建议 ， 茯苓之前最好先泡软 ， 然后再放入粥中，这样茯苓就可以和粥一起吃，对肠胃好 。
3、茯苓山药汤 。茯苓和山药切成块，适量放于锅中，可以放些白糖熬汤喝 ， 有时候消化不好适量喝一些，开胃 。
4、茯苓茶 。把茯苓、陈皮放于锅中，倒水煮成茶品 。或者直接煮水喝，加一些枸杞、菊花，平常喝一口茯苓茶 ， 可以起到安心神的作用哦 。
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白茯苓的功效与作用及禁忌【白茯苓的功效与作用及禁忌，白茯苓的功效与作用及食用方法】白茯苓具有利水渗湿、健脾、宁心安神的功效 。由于其性味甘淡平 ， 是利水消肿的药要，可用来治疗寒热虚实的各种水肿、咳嗽痰多、痰饮扰人、脾虚泄泻、心悸失眠、同时茯苓中含有大量的茯苓多糖、茯苓素、微量元素和氨基酸等，可以抑制癌细胞 ， 清除自由基，用于防治癌症 。虚寒精滑或气虚下陷者忌服 。
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