吃什么水果补肾
1、补肾壮阳的水果主要有荔枝、桂圆、猕猴桃、莲子、红枣、核桃、芒果等，还可以通过其他的食物补肾 。肾阴虚主要表现为腰膝酸软、精神不振、阳痿、早泄，包括遗精、免疫力低下等 。
2、同时也可以服用中药治疗 ， 没有阳虚的要适当的食用，特别容易导致上火 。同时肾阴虚可以吃些黑木耳、黑芝麻、小核桃等，包括猪腰、羊腰、枸杞进行食补 。
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什么水果能补肾在中医上来说，黑色主肾，以形补形，以色补色 。黑色食物具有补肾的功效，其常有黑葡萄含有人体所需要的各种微量元素维生素等 ， 具有补肾的效果；黑桑葚，黑枸杞 ， 黑枣，桂圆平时用开水泡茶一样喝，可以经常食用；荔枝15克打碎加水煎服补肾 。白果带壳炒熟后取仁食用；其次 ， 核桃具有补肾固精，利尿消食，润肠通便的功效 。山药补益肺脾肾，可以做山药枸杞粥 。其次还有榴莲，猕猴桃，芒果，木瓜，黑葡萄 。具体的食谱可以在营养师的指导下，结合自身的情况来确定个性化方案 。
男人吃哪些水果可以补肾1、黑葡萄 ， 葡萄富有钙铁磷等多种矿物质，而且有非常好的补肾效果 。2、猕猴桃，含有维生素ca以及纤维素等，也能有效促使血液循环，增加男性性功能 。3、西红柿，能改善男性精子浓度，合力提高精子的质量，对补肾效果也是非常好的 。还有香蕉和荔枝等 。
对男人最好的水果有几种苹果??、香蕉??、猕猴桃??、荔枝等 。
【吃什么水果补肾，什么水果能补肾】苹果和猕猴桃含有很丰富的维生素c，可强化免疫系统 ， 促进伤口愈合和对铁质的吸收 。此外它还含有不少精氨酸，能促进血液循环顺畅 。香蕉还有还有钾元素 ， 可以补充身体内钾缺乏 。荔枝不大，肉质脆嫩，清甜可口，而且营养丰富，含有多种人体必需的微量元素和维生素 。这些都是对男人最好的水果 。
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