走路 站着哪个消耗体力
根据人体构造学 ， 人体站着的时候双腿一直在承受身体的重量，腿部肌肉得不到休息，很容易劳累 ， 而在走路的时候会不时地抬腿 ， 可以使腿部肌肉得到适量的休息 ， 另外肌肉一收一缩也可以促进腿部血液循环，有利于新陈代谢，就不会感觉那么累了 。所以，站着不运动，肌肉没有活动，腿部总是在受力，就感觉到费劲 。而如果你假如需要长时间站立的话，适当抬腿活动活动，能帮你缓解一下疲劳 。
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走路比站着耗费体力并不是，因为走路是只有一只脚着地 ， 受力面积小于站着时的两只脚着地 ， 所以更节省体力
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扩展资料：
走路，词语，动词 。读音为”zǒu lù“ ， 意思是逃奔之路；出路；通道；穿堂；过道；行走；动身；指解聘、解雇 。
走路锻炼深受一些年龄偏大的中老年人喜欢，尽管走路锻炼属于一种非常安全的运动健身项目，但是如果不能很好地把握其锻炼的方法和要领，就很难达到应有的健身效果，甚至还可能产生一定的副作用 。最好在一条跑道上完成，以你最快的速度走完200米然后慢慢减速，直到心率恢复到120次/分钟，接下来，用最快的速度走完400米然后逐渐慢下来，直到心率恢复正常 。
【走路比站着耗费体力，走路 站着哪个消耗体力】走路有助于预防许多危险的身体疾?。??ㄐ脑嗉膊『椭蟹纭⒏哐?埂⒐枪亟谘住⒎逝帧⒕?褚钟簟⒛承├嘈偷奶悄虿∫约敖岢Π┑?。
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