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中医认为何首乌具有补肝肾、益精血、涩精止遗、解疮毒、抗衰老、通便、乌发止晕之功效 。现代医学研究证明何首乌有减慢心率、轻度增加冠脉流量的作用 。此外,何首乌能降低血清胆固醇,阻止胆固醇的沉积 , 防止或减轻动脉粥样硬化,还能增强机体免疫力 。
性味:味苦、甘、涩,性温 。
首乌茶
原料:制首乌15克 。
做法:将制首乌研成粗末,置保温杯中,冲入适量沸水,加盖闷10~20分钟后,代茶频饮 。1日1剂 。
功效:制首乌有补肝、益肾、养血、祛风等功效 。对高血压病、高脂血症、肝肾阴虚、发须早白、血虚头晕、腰膝软弱、筋骨酸痛等症有疗效 。
温馨提示:气虚无血瘀证者忌用 。
首乌丹参茶
材料:制首乌、丹参、冰糖各适量
制作:何首乌、丹参分别洗净,稍浸泡 。将制首乌,丹参放入锅中,添适量清水煎煮 。滤取汁液加冰糖搅拌融化,放至温热后即可饮用 。
【何首乌怎么喝比较补肾对头发比较好】功效:本品可补益气血、养肝护肾,适于气血亏虚、头晕眼花、疲劳乏力、须发早白者饮用 。
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