【劈叉要练多久才能下去50岁 劈叉要练多久】
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1、练好劈叉是跟练习方法、练习时间和练习强度相关的，再加上每个人的韧带拉伸的情况也是会有所不同，所以没有一个准确的数字来概括劈叉一定会在多长时间内练好 。
2、像儿童、青少年等年纪比较小的 ， 练习劈叉可能3个月左右就可以了 。而像已经成年的，柔韧性没有儿童那么好的人，身体会比较僵硬，拉伸的难度会比较大，练习劈叉需要的时间可能会需要多一些，半年、一年也是可能的 。但是持之以恒的练习 ， 总是可以达到劈叉的目的 。
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