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1、冰糖是可以直接吃的，但一定要适量 。
2、冰糖味甘性平，可以用作很多补品的增甜剂，天然无害，但是要注意适量食用 。虽然冰糖没有红糖那样甜腻，但是吃多了还是会觉得太甜，从而会影响食欲，同时，冰糖吃多了热量很高，很容易发胖 。
【冰糖能直接吃吗 冰糖能直接吃吗怎么吃】3、冰糖的主要成分是蔗糖，能被分解成葡萄糖和果糖 ， 能补充人体所需的糖类 。冰糖中含有大量的碳水化合物和少量的脂肪、蛋白质，能满足人体正常的生理活动 。冰糖虽然常见，但是它的营养值很高 ， 食用冰糖有补中益气、润肺止咳、健脾和胃、滋阴润燥之效 。
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