霍思燕又胖了，曾减80多斤现150斤，一朝胖回解放前，减肥为什么容易反弹？( 二 )
最重要的是要建立一个积极的心态 ， 不要对自己过于苛责 ， 接受自己的身体也是一种进步 。 制定合理的目标 ， 并以稳定的步调来实现 ， 慢慢改变生活习惯 ， 逐渐形成健康的饮食和运动习惯 ， 这样才能更好地长期保持减下来的体重 。
上面的3个原因 ， 是不是就有你屡次减肥 ， 屡次失败的原因？找到原因 ， 避免它们 ， 你才能真正瘦下来！
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