经常喝柠檬水好吗
1、美白养颜 。
喝柠檬水可以让皮肤变白，这一点让很多女人很是追捧 。都说一百遮千丑，柠檬中的维生素含量非常的高，如果坚持长时间喝的话，对皮肤有着很好的滋养作用，很好的预防女人脸上的斑点，让皮肤更细腻，白白的 。
2、可以提高免疫力 。
【经常喝柠檬水好吗，经常喝柠檬水会不会上火】经常喝一点柠檬泡水，它里面的维生素C ， 对身体有提高免疫力的作用，能够很好的预防感冒的发生，还可以抵抗一些细菌的感染 。
3、平衡酸碱度 。
虽然说柠檬特别的酸，它是属于碱性的果实，所以说经常喝一点柠檬水 ， 可以维持人体正常的酸碱度，对身体起到了一定的保健作用，可以增强人们的体质 。
4、预防便秘 。
经常喝一点柠檬水，可以促进大肠蠕动，帮助你更好的排出宿便和身体里的一些杂物 ， 能预防和改善便秘的发生，这样也就起到了一个排毒养颜的作用 。
5、清热化痰 。
特别是在秋冬季节的时候，天气比较也是比较干燥 ， 人就比较容易感冒咳嗽，这时候喝点柠檬水，可以滋润喉咙，很好的预防感冒咳嗽 。
文章插图
经常喝柠檬水会不会上火柠檬是不会导致身体上火 ， 因为柠檬的成分大多属于维生素和柠檬酸，通常柠檬是不会导致体内生活 ， 并且柠檬水经常喝的话会对身体有很好的帮助，并且柠檬水中含有丰富的维生素c，针对女性可以帮助起到美白的作用，同时肠胃消化不好的人群可以适量的喝柠檬水来帮助消化 。
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