【猪肉热量100g 猪肉热量】
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1、猪肉热量是271大卡/100g，每100克猪肉含碳水化合物0克 ， 脂肪17.04克，蛋白质27.34克，纤维0克 ， 钠384毫克，钾351毫克 。
2、一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关 。每小时摄取热量和体重的关系，约为1千卡/小时/千克，即4.186千焦/小时/千克 。所以一个重50千克的成年人每日所需的正常平均热量如下 。
3、所需平均热量 = 4.186千焦 * 24小时 * 50千克 = 5023.2千焦 。
4、平均来讲 ， 体重每增加一公斤，身体所需热量就会增加0.1MJ 。普遍来讲，一个成年男子每日约需9.25至10.09百万焦耳热量；一个成年女子每日约需7.98至8.82百万焦耳热量 。一般小学生每日约需的热量和一个成年男子的最低所需热量相若，约9.25百万焦耳 。中学生正在发育，所以需要消耗的热量较多，男生平均每日需要10.465百万焦耳，而女生则需要10.046MJ 。
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