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1、吃些生津止渴、润喉去燥的水果 。冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适 ， 吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适 。
【冬季吃水果有什么讲究】2、甘蔗和梨当首选 。冬季有保健医疗性质的水果 ， 当数梨和甘蔗了 。梨有生津止渴 。止咳化痰、清热降火 。养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用 。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛 。大便燥结症较为适宜．梨还有降血压．清热镇静，保肝和帮助消化的作用，但是，梨性寒冷，若孩子脾胃虚寒、消化不良、则不宜多吃 。
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