文章插图
1、运动员的饮食应当含有丰富的蛋白质、铁质和维生素E、C、B6等,以保证血红蛋白和呼吸酶维持较高水平,增强机体能力,促进疲劳消除 。
【运动员吃什么营养品增强体力 运动员应该吃什么营养品】2、食物中应含有占总热量32%—35%的脂肪以缩小食物体积 , 减轻胃肠道负担;还应供给一些含蛋氨酸丰富的食物 , 以促进肝中脂肪代谢 。
推荐阅读
- 医生直言:长期不吃晚餐的人,除了变瘦,或还能改善这4个问题
- 家里放东西有什么讲究 家里放东西有什么讲究嘛
- 水漆和油漆有什么区别 水漆和油漆有什么区别图片
- 等离子电视与液晶电视的区别是什么 等离子电视与液晶电视有什么区别
- 供奉财神有什么讲究需要买什么水果 供奉财神有什么讲究需要买什么水果吃
- 犯太岁的人有什么讲究 犯太岁的人有什么忌讳
- 冬天养生喝茶的讲究是什么 冬天养生喝茶的讲究
- FW是什么意思 fw是什么意思的缩写
- 职场的注意事项 职场包括什么注意事项
- 木瓜丰胸的正确吃法 木瓜丰胸的正确吃法视频