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1、加强思想修养 。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质 。一般来说 ， 具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为 。因此 ， 要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪 。
2、提高文化素养 。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比 。文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善 。
3、稳定情绪 。用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动 。
4、要强化自我意识 。遇事要沉着冷静，自己开动脑筋 ， 排除外界干扰或暗示，学会自主决断 。要彻底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，培养自信心和独立性 。
5、要强化实践锻炼 。一方面要加强学习，积累知识，开阔视野 ， 用知识来武装和充实自己 ， 提高自己分析问题和解决问题的水平，并通过学习别人经验来扩展自己决断事情的能力；另一方面，要积极投身到部队生活实践中去，刻苦锻炼，不断丰富经验，提高自己的适应能力 。
6、要强化意志力量 。要培养自己性格中意志独立性的良好品质 。对自己奋斗的目标要有高度的自觉 。只要你经过自己的实践认准的事，就应义无反顾地走下去 ， 想方设法达到预期目的 。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己没有一点失败，不必过多地注意别人怎样议论你 。
7、调整好需要结构 。当需要不能同时兼顾时，抑制一些不可能实现的需要 。如古人所云：鱼我所欲也，熊掌亦我所欲也，两者不能兼得，舍鱼而取熊掌也 。
【脾气暴躁修身养性的书 脾气暴躁如何修身养性】8、要强化积极思维 。俗话说：凡事预则立，不预则废 。平时注意经常思考问题，增强预见性，关键时刻才能及时、果断、准确地做出选择 。
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