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1、1个即可 。
【番石榴吃多少会便秘 番石榴吃多少适量】2、番石榴当中当中丰富的膳食纤维、有机酸、维生素C以及钙、钾等多种人体所必需的微量元素，食用之后能起到止泻固肠、美容养颜、消炎止血等多种作用 。但是在吃番石榴的时候一定要注意量 ， 不可过多食用，建议每次吃1个即可 ， 不然过多食用就会物极必反对身体造成不好的影响 。
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