吃完饭喝绿茶能减肥吗 喝绿茶能减肥吗


吃完饭喝绿茶能减肥吗 喝绿茶能减肥吗

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1、喝茶可以减肥,这个是有理论依据的,中国的茶分绿茶、黄茶、红茶、青茶、白茶和黑茶六大类 。以绿茶和青茶为主,里面含有丰富的茶多酚 , 可以帮助减少体内脂肪 , 降低血脂和胆固醇,所以它是有助于减肥的 。
2、喝绿茶好处:抗衰老
有助于延缓衰老 , 茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂 。
3、抑疾病
有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用 。
4、抗致癌
有助于预防和抗癌 。茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效 。
5、美容护肤
茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效 。
【吃完饭喝绿茶能减肥吗 喝绿茶能减肥吗】6、防暑
夏季喝绿茶能降温防暑,使人感到身心舒畅,使皮肤表面的温度下降,预防中暑 。


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