文章插图
1、可以多吃一些绿色蔬菜，绿色蔬菜的碱性无机盐的钙，钠，镁，钾等的含量比较高 ， 可以中和体内不利于头发生长的酸性物质，并且能够使之成为无毒性的物质排出体外 。比如食用冬瓜，萝卜 ， 白菜，菠菜 ， 香菇，黑木耳等 。
2、多吃一些含铁的时候比如黄豆，黑豆，蛋类 ， 带鱼，虾，鲤鱼，花生等 。
【吃什么快速长头发女 吃什么快速长头发】3、多吃富含维生素E的食物，维生素E能够抵抗毛发衰老 ， 比如莴苣，青色卷心菜，黑芝麻等 。
推荐阅读
![[地下城与勇士]DNF：100级史诗中的耻辱，还有比这更“拉胯”的三件套？连传说都不如](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2020/776d3d48e9511c6a2e4729654fa9f711.jpg)
- 干豆豉炒之前要水泡吗为什么 干豆豉炒之前要水泡吗
- 吃什么能最快减肥瘦肚子 吃什么能最快减肥
- 二月二龙抬头有什么饮食风俗 二月二龙抬头饮食禁忌
- 唢呐一吹的下一句是什么 唢呐一吹的下一句顺口溜
- 不懂球的胖子是什么梗
- 床帘是什么? 床帘现象是什么
- 过年吃年糕寓意什么 过年吃年糕寓意什么中秋节吃月饼寓意什么
- 淦这是个什么梗
- 吃什么食物容易发胖,为什么 吃什么食物容易发胖
- 过年的时候穿什么颜色衣服 过年穿什么颜色最好看