如果想调解这一情况 ， 可以适当地参与一些体育运动 ， 帮助身体消耗能量 ， 加快内循环 。
如此一来 ， 不仅更容易有饥饿感 ， 还能让自己摆脱多余的杂念 ， 心无旁骛地专注一件事 。
当你全身心投入运动中去时 ， 所有的烦恼都会烟消云散 ， 健康的身体也会如影随形 。
人生如浪潮 ， 忽高忽低 ， 当陷入低潮时 ， 要及时调整 ， 不要让负面情绪持续过长 。
学会拥抱受伤的自己 ， 学会哄自己开心 。
再忙再累 ， 也要照顾好自己的身体 ， 照顾好自己的心情 。
很认同一句话：“悦人者众 ， 悦己者王 。 ”
人生苦短 ， 不要信仰社会上功利的评判标准 。
无论拥有了什么 ， 又失去过什么 ， 最成功的事 ， 就是让自己幸福起来 ， 做个快乐的自己 。
【轻度抑郁症状的人，经常会说这几句“口头禅”希望你一句都没说过】人只要健康地活着 ， 真诚地爱着 ， 就是最大的富有 。
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