关键字：食物 健康 中暑
苦夏的高温即将袭来，你能依靠空调屋躲过生理中暑 ， 但未必能逃脱“情绪中暑”！
据医学调查，气温高于35℃会明显影响人体下丘脑的情绪调节中枢，约有16%的人出现“情绪中暑”，医学上称为“夏季情感障碍” 。
心烦意乱、丢三落四、看人不顺眼？
如果你已经钻进了苦夏设下的局，快来参考我们的逃脱路线吧！
食物“灭火”计
【8种食物帮你逃脱情绪中暑】绿豆：有清热解毒、明目降压、安神等功效 。绿豆汤是常用的清暑解毒剂，常吃绿豆汤还可消暑养胃 。
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西瓜：性味甘寒 。西瓜可缓解中暑、发热、心烦、口渴等状况 。但胃寒、腹泻的人不可多吃 。
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黄瓜：含维生素a、c及钙、磷、铁等成分，而且含钾特别丰富 。
丝瓜：丝瓜做汤喝，有消暑解热、利尿、消肿的功效 。
苦瓜：有清热解毒、清心消暑、明目降压的作用 。据研究，苦瓜含有一种叫“多肽-p”类似胰岛素的物质，有降糖功效 。
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木瓜：含蛋白质、维生素b、c、g及蛋白酶、脂肪酶等，有清热、解暑、助消化、健脾胃的效果 。
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草莓：草莓不但好吃，还有药用价值 。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦 。
大豆：大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质 。
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