橙子上火吗 橙子有哪些营养价值

橙子是日常生活中比较常见的水果,因其富含维生素C而备受人们的喜欢,可是近来,有人说橙子不能常吃,因为常吃橙子能够导致上火,这是真的吗?其实吃橙子是不会上火的,而且常吃橙子对人体的健康来说是有很多好处的,下面我们就来具体的了解下吧!
吃橙子是不会上火的,它是败火的水果,吃桔子、柚子是上火的 。

橙子上火吗 橙子有哪些营养价值

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【橙子上火吗 橙子有哪些营养价值】
橙子味甘、酸,性凉 。具有生津止渴、开胃下气的功效 。正常人饭后食橙子或饮橙汁 , 有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用 。橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜 。
橙子上火吗 橙子有哪些营养价值

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橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇 。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益 。
橙子上火吗 橙子有哪些营养价值

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橙子所含纤维素和果胶物质 , 可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质 。
橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药 。橙子几乎已经成为维生素C的代名词 。
事实上,它的维生素C含量丰富,能增强人体抵抗力,亦能将脂溶性有害物质排出体外,是名实相符的保安康抗氧化剂 。
橙皮又叫黄果皮,除含果肉中的成分外,胡萝卜素含量较多,可作为健胃剂、芳香调味剂 。橙皮还含一定时的橙皮油,对慢性支气管炎有效 。
橙子的营养价值
橙又名“黄果”“金环” , 分酸、甜两种 。饱食饮宴后,饮一杯酸橙汁,可解油腻,消积食 , 并有止渴醒酒等妙用 。其果肉酸甜适度,富有香气 。
橙含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分 , 维生素P、C均能增强毛细血管韧性;果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇,并减少外源性胆固醇的吸收,故具有降低血脂的作用 。
橙子性味酸凉,具有行气化痰,健脾温胃 , 助消化,增食欲等药用功效 。在发达国家追求天然食品 , 不添加任何水分,讲究原汁原味,常把橙子制成果汁,是每餐必备的上等饮品 。橙皮又叫黄果皮 , 除含果肉中的成分外 , 胡萝卜素含量较多,可作为健胃剂、芳香调味剂 。橙皮还含一定时的橙皮油,对慢性支气管炎有效 。


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