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1、汗蒸多长时间最好 ， 其实这个还是要根据自身的情况来决定的 ， 一般来说 ， 都是建议每一次的汗蒸时间在45分钟或一个小时左右为最佳 ， 尽量不要超过一个小时 。
【夏季汗蒸多长时间合适 汗蒸多长时间合适】2、有部分人的体质特别 ， 出汗比较慢 ， 如果是这样的话可以适当的延长汗蒸的时间 ， 因此 ， 这样的话还得根据自身的情况来判断 。
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