营养学家表示，鱼类是不可多得的健康食品，它的味道鲜美、营养丰富，是健康饮食的首选之品 。需要指出的是，鱼的种类有很多，但是并非每一种鱼类的营养成分都适合每个人食用 。
【饭桌上最常吃的6种鱼 哪种最营养】
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下面，小编介绍6种国人常食用鱼类的营养价值，分析不宜常吃鱼的人群，为你的健康饮食护航 。
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