江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

炖品易致癌？专家解惑

健康知识专家炖品


炖品易致癌？专家解惑

文章插图
导读：广东人特别喜欢煲汤，在晚饭之前细细品尝一盅老火炖汤，足让人羡慕不已 。近年来，广东人的会养生也渐渐感染了其他国人 。越来越多的人加入了煲汤的大军 。但是，最近的食品问题却让人质疑到炖汤上来 。今天就来跟小编一起看看炖汤到底会不会致癌吧 。
炖品没营养，还易致癌?
疑惑一：长时间炖出来的汤，不仅汤料的营养成分遭到破坏，而且加热时间过长，还会生成对人体有害的物质，甚至是致癌物 。
专家解释：炖品的主要食材一般以质地比较粗老、能耐受长时间加热的荤料为主，并以大块、整料为宜，炖的温度一般保持在90-95摄氏度，以利于可溶性蛋白质、肌酸、肌肝、嘌呤、少量氨基酸和脂肪等成分析出，随肉汁释放到汤中 。所以，炖的过程不需要另外加各种各样的调味料，就可以炖出原汁原味、口感鲜美的汤，而且极易被人体消化吸收 。
由于加热时间比较长，一些水溶性的B族维生素会遭到破坏，但也仅此而已，并不代表炖汤没有营养 。而且炖的温度不高，不会产生对人体有致癌作用的成分 。【炖品易致癌？专家解惑】


    推荐阅读


    上一篇：你每天都在吃的风险食物

    下一篇：别被这些有害零食吃死！