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还记得2005年的韩国偶像剧《我的女孩》的徐正雨的扮演者李准基吗？
当年 ， 周幼琳和李东旭这一对荧幕情侣虏获了无数少男少女的心 。 而男二号李准基也收获了一大批的迷妹 。
韩国偶像剧中的男二号 ， 通常都是高富帅的代名词 。 李准基身上结合了阴柔和贵公子的两个优点 。
算一下日子 ， 李准基已经出道22年了 。 他从小就在父亲的引导下学习跆拳道 ， 高中时期 ， 在一次的机会下 ， 他看了话剧 ， 从此立志成为一名演员 。
父亲并不同意儿子去当演员 ， 李准基就在食堂打工 ， 筹到了2400元就到了首尔 ， 一边打工一边学习 。 后来如愿考入了首尔艺术大学电影系 。
李准基的出道之路还是顺畅的 ， 一出道不久就出演了热播剧 ， 从此便走红了 。
【韩星李准基7年不吃碳水，每天用豆腐代替米饭，41岁依然单身一人】如今41岁的李准基再一次出现在综艺节目中 ， 他公开了自己的饮食习惯 。 为了拍摄动作戏 ， 保持较好的体态 ， 他已经连续7年都不吃主食和碳水 ， 更不吃米饭和面食 。
因为吃面食会诱发他的身体炎症 ， 所以他杜绝了 。 当然 ， 每个人的体质不好 ， 也因人而异 。 面粉总体来说还是很好的主食 。
李准基基本每天只用豆腐来代替主食 。 他每天做紫菜包饭、蛋炒饭 ， 其中的米饭都是用豆腐来代替的 。 李准基认为演员的职业生涯也是会有尽头的 ， 也很容易被取代 。
所以 ， 对于身材 ， 他也非常的内卷 。
在韩国的娱乐圈 ， 演员这个工作也是很残酷和现实的 。 不像我们内娱的男演员 ， 越老越吃香 。
想起了我们内娱的罗云熙 。 当然 ， 罗云熙只是吃不胖 ， 并不是像李准基那样刻意去减肥 。 只是李准基的危机意识也是可以理解的 。
有的角色的确要瘦一点 ， 才贴合角色本身 。 罗云熙饰演的仙侠剧 ， 他的体重和身形就非常的贴合人物本身 。
李准基的自律性还是相当的强 ， 普通人真的无法做到连续7年都不吃碳水的 。 不吃碳水 ， 人也会不快乐 。 不吃主食的话 ， 身体也会出现各种的问题 。
普通人千万不要去效仿 。
作为一个普通人 ， 还是要吃碳水 ， 五谷才是最养人的精气神的 ， 一定要吃主食 。
41岁的李准基的脸上看起来并没有太多的岁月的痕迹 ， 反而还是童颜 。 身形纤瘦的他看起来依然活力十足 。
他的脸上的笑容依旧还是那样的纯粹和自然 。 他一直都没有改变过自己的初心 。
谁也没有想到当年《我的女孩》中的男一号李东旭和李准基到如今依然都是单身一人 。 李准基出道以来 ， 唯一承认和公开的女朋友就是全慧彬 。
2017年4月 ， 李准基和全慧彬相恋 ， 两人同属于同一家经纪公司 。 李准基也公开示爱 ， 认为女朋友全慧彬是最理解自己的人 。
就在大家以为男才女貌的他们会步入婚姻的殿堂的时候 ， 他们却让人失望了 。
万万没有想到 ， 2年后 ， 两个人因各自繁忙的行程导致关系疏远 ， 就这样悄然分手了 。
至此 ， 李准基就一直都没有再公开谈过恋爱 。
41岁的他把重心放在了身材保养和工作中 。 他是一个活得很清醒通透的男演员 ， 这些年一直都没有其他的绯闻 。
用他自己的话来说 ， 他想好好活着、慢慢的飞 ， 然后帅气安全的着陆 。
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