孟子义瘦15斤小蛮腰抢镜，找准身材密码变美指数，轻松瘦出好身材( 三 )
在管住嘴迈开腿的同时养护自己的内心 ， 好好爱自己 。
【孟子义瘦15斤小蛮腰抢镜，找准身材密码变美指数，轻松瘦出好身材】瘦身养心相依相伴 ， 减肥也不是简单地给自己设定一个想要达到的体重目标 ， 完成后又回到之前的生活状态 ， 重要的是成功瘦下来后还要继续保持减肥成果 。
身体要适应瘦身后的状态至少需要3个月的时间 ， 管理好情绪、心态 ， 给身体适应更好的条件 ， 帮助长期保持减肥后的成果 ， 这样的成功比仅仅是瘦下来更有成就 。
找对方法 ， 调整心态 ， 变瘦变美不焦虑 ， 等你瘦下来更美的样子 。
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