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1、各有各的好 。
【覆盆子是干的好还是新鲜的好 覆盆子是干的好还是新鲜的好呢】2、由于新鲜覆盆子成熟具有一定的季节性 ， 因此生活中比较多见的是干覆盆子 ， 新鲜覆盆子在晒干加工成干覆盆子时可能会有部分营养流失 ， 因此相比来说新鲜覆盆子营养保留更完整 ， 因而效果也会更好 。
3、不过新鲜覆盆子汁水丰富 ， 不易长期保存 ， 而干覆盆子保质期长 ， 方便保存和携带 ， 且药用的覆盆子也是干品 ， 所以非成熟季节的时间用干覆盆子的频率会更多 ， 不过无论覆盆子是干的还是新鲜的其中都有丰富的营养物质 ， 对人体都能发挥一定的功效 。
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