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1、红豆、赤小豆可以放在一起煮 ， 这两个都是排湿效果很好的杂粮 。
【红豆和赤小豆能一起吃吗 红豆和赤小豆能一起吃吗宝宝】2、赤小豆中蛋白质含量丰富 ， 远高于鸡蛋中的蛋白质 ， 虽然结构相对于鸡蛋中的蛋白质而言 ， 更难消化 ， 但是不建议和富含鞣酸的食物一起食用 ， 赤小豆中的蛋白质会和鞣酸发生络合反应 ， 生成的物质比较难消化吸收 ， 会增加消化负担 ， 一些消化功能不佳的人群食用之后 ， 还容易营养吸收不完全 ， 降低赤小豆的营养价值 。富含鞣酸的食物有：柿子、生香蕉、生无花果、生猕猴桃、竹笋、酸枣、石榴皮、香椿等 。
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