【为什么跳绳拉伸以后还是腿粗呢 为什么跳绳拉伸以后还是腿粗】
文章插图
1、跳绳拉伸以后还是腿粗主要是由于拉伸的时间或者是次数不够造成，因为无论是跳绳之前还是之后都是需要进行拉伸的，尤其是运动完之后，这样才能不让小腿变粗 。
2、在拉伸的时候需要注意身体保持正直微微前倾，腿部保持大弓步，后脚掌紧贴地面，向下压，或者保持弓步跪在地上，抬背后小腿，用手抓住脚踝上拉 。
推荐阅读
- 为什么蚊子总喜欢在耳边嗡嗡叫 蚊子怕六神花露水吗
- 为什么剥橘子手变红 为什么剥橘子手就蜕皮
- 西瓜霜是西瓜做的吗 为什么西瓜霜是禁药
- 干木耳泡15分钟能吃吗为什么 干木耳泡15分钟能吃吗
- 为什么喝咖啡不提神 为什么喝咖啡不提神反而犯困14岁
- 为什么面团揉不光滑 为什么面团揉不光滑 面团揉不光滑的原因
- 为什么白鞋子洗了会变黄 为什么白鞋子洗了会变黄怎么办
- 空调扇没有冰箱能用吗为什么 空调扇没有冰箱能用吗
- 碗上有臭氧的气味能用吗为什么 碗上有臭氧的气味能用吗
- 结婚为什么吃红皮鸡蛋不好 结婚为什么吃红皮鸡蛋