文章插图
1、视具单个粽子的具体重量而定 。
2、一个白米粽子 ， 就是粽叶里面只包了糯米 ， 没有添加其他的豆类、肉类、白糖等 ， 那么它的热量其实和糯米饭的热量相似的 ， 每100克白米粽子的热量在116大卡左右 。
【一个白米粽子的热量 一个白米粽子的热量是多少千卡】3、但是现在不同的地区、不同的人 ， 包出来的粽子大小不一致 ， 因此不能笼统的说一个粽子热量是多少 。比如有的粽子小 ， 只有100克 ， 那么它的热量只有116大卡左右；而如果是大粽子 ， 一个就有200克重 ， 热量可能在232大卡之间左右 。
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