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1、青梅 ， 含有西梅的大部分成分 ， 具有美容保健的功能 ， 而且热量不高 ， 不会给身体过多的负担 。
【什么零食好吃还不长肉的 什么零食好吃还不长肉】2、海苔 ， 热量低、纤维高 ， 富含丰富的维生素B族 ， 而且具有抗癌的功能 ， 且含有海里的微量元素补充身体所需 。
3、西梅 ， 传说中最完美的零食 ， 富含丰富的膳食纤维素和各种微量元素 ， 保留了鲜果中除维C之外的全部营养 ， 集聚美容、减肥、保健之功效 ， 本身的热量少 。
4、提子 ， 含丰富维他命C及E ， 为皮肤提供抗氧化保护 ， 有效对抗游离基 ， 减轻皮肤受外来环境的侵袭 ， 提子是营养价值很高的果品 ， 特别是含糖类很高 ， 因此容易产内热 ， 所以阴虚内热 ， 津液亏损 ， 便秘者不宜食 。
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