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1、减肥期间不建议吃凉皮 。
2、在减肥期间 ， 一般需要控制热量的摄入 ， 才可以达到较好的减肥效果 ， 而凉皮在没有加调料的状态下 ， 每100克有117大卡 ， 并且100克的凉皮一般达不到饱腹的效果 ， 再加上麻酱、辣椒油等高热量的调料 ， 热量就会更高 。
【凉皮在减肥期间吃可以吗 凉皮在减肥期间吃可以吗】3、并且口感酸酸辣辣 ， 具有开胃的效果 ， 很容易食用过多 ， 造成热量摄入过多 ， 而影响减肥效果 。
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