文章插图
1、蛋黄、肝脏、牛奶、鱼、鱼卵、鸡肉、全谷物和大豆是食物中卵磷脂的最佳来源 。
【卵磷脂含在哪些食物中 卵磷脂的食物来源】2、卵磷脂的良好植物来源包括种子、花生、小麦胚芽、橄榄、鳄梨和卷心菜 。作为一种食品添加剂，卵磷脂常被用作脂肪乳化剂，使油脂与水结合 。
推荐阅读
- 油烟机的清理方法 油烟机的清理方法有哪些
- 在海边拍日落技巧 在海边拍日落技巧有哪些
- 桑葚晒干的方法有哪些 桑葚晒干的方法
- 便秘偏方哪种好 治便秘的小偏方有哪些
- 树木防虫最快的方法有哪些 树木防虫最快的方法
- 春季水库钓白鱼的方法 春季水库钓白鱼的方法有哪些
- 面试自我介绍的技巧和注意事项 面试自我介绍的技巧和注意事项有哪些
- 瘦人增重的最佳方法 瘦人增重的方法有哪些
- 牡丹的养殖方法和技术 牡丹的养殖方法和技术有哪些
- 生铁壶和铸铁壶的区别有哪些 生铁壶和铸铁壶的区别有哪些图片