血管，是人体血液的运输管道 。
如果血管堵塞了，血液就不能顺畅地在血管内流动，轻则引起各种不适，重则危及生命 。
其实血管的好坏，通过一些体征就能够显现 。
7个症状说明血管堵了早期发现血管堵塞的征兆，及时采取必要的措施，对于挽救生命至关重要 。下面总结的7种表现，一旦出现，务必及时就诊 。
1、突发胸闷
警惕肺动脉栓塞
如果长时间坐着或卧床后站起活动时，突然感觉胸闷气紧，甚至一下子晕倒，要警惕可能是下肢静脉血栓脱落，堵塞肺动脉导致的肺动脉栓塞 。
肺动脉栓塞危害很大，严重时可以导致猝死 。因此，出现上述表现应尽快到急诊就诊 。
2、胸痛
可能是冠心病、心梗
冠心病全称“冠状动脉粥样硬化性心脏病” 。
冠状动脉是给心脏供血的血管，如果发生了堵塞、狭窄，心脏供血就会受到限制，缺血严重便会产生胸痛 。
如果是持续性胸痛，则更为危险，这说明冠状动脉已完全堵塞，血流完全中断，持续15~20分钟以上心肌就会坏死，即心肌梗死 。
3、一侧肢体无力
当心中风
突然发生的一侧肢体(包括上肢和下肢)无力，提示脑动脉或颈动脉发生了堵塞 。同时还可以伴有说话口齿不清，一侧口眼歪斜、视物模糊等表现 。
出现这些症状，不论能否自行缓解，都需要及时就诊 。
4、水肿、尿量改变
提示肾动脉堵塞
肾动脉负责肾脏的血液供应，如果斑块产生在肾动脉，就可能使肾脏动脉血液供应减少，甚至影响肾功能，产生乏力、食欲下降、尿量改变、肢体水肿等症状 。
肾是重要的血压调节器官，肾动脉狭窄可导致高血压，而且这种血压升高药物控制效果不佳 。
随着肾脏缺血加重，其“排毒”功能会受损，甚至发展为“肾衰竭”，就需要透析治疗了 。
5、走路腿疼
下肢动脉堵了
四肢动脉血管负责上下肢血液供应 。下肢血管缺血时，行走时可能腿部疼痛，休息后可缓解，再次行走疼痛又出现，医学术语称为“间歇性跛行” 。
如果忽视下肢动脉堵塞，病情进一步进展，就有可能导致下肢严重缺血，皮肤温度下降，足背及胫后动脉搏动减弱或消失，不行走时也会下肢疼痛(即静息痛)，进一步发展可出现肢体破溃，伤口不能愈合，甚至组织坏死(坏疽)，不得不进行截肢治疗 。
糖尿病患者出现下肢病变的可能性更高，一定要格外重视 。
6、脉搏减弱、血压低
上肢动脉堵塞
这样的问题也不容小视，上肢动脉要是堵了，会产生一侧或双侧动脉搏动减弱，手臂血压降低，严重时上肢还会主动“窃取”大脑的血液，导致大脑缺血，产生头晕、站立不稳的症状 。
7、下肢不对称水肿
警惕下肢深静脉血栓
容易发生在长期卧床、久坐不动、脱水、肿瘤等病人身上，表现为下肢肿胀、疼痛 。
【7个症状说明血管堵了！6个瑜伽动作让全身血液流通！】如果发现两只脚或两条腿水肿的程度不一致，或是一侧不肿另一侧肿，往往是下肢深静脉血栓的征象 。
血栓堵塞了静脉血管，导致血液回流不畅，进而引起形成血栓那一侧肢体的水肿 。同时还会有皮肤发凉、易发溃疡等表现 。一旦下肢静脉中的血栓脱落，将堵塞肺动脉 。
6个动作，锻炼全身血管经常练习瑜伽可以舒缓压力，保护血管健康 。
美国《预防》杂志邀请美国运动学会资深瑜伽教练瑞安?麦琪，教大家几个能锻炼全身血管的瑜伽招式 。
平板式
平板式有助于锻炼核心肌肉群，从而对腹部与大腿的血管泵血有一定的帮助 。
具体做法是：
1.俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面 。
2.双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面 。
3.腹肌收紧，盆底肌收紧，脊椎延长，眼睛看向地面，保持均匀呼吸，每次坚持5秒左右 。
肩倒立式
肩倒立式能缓解腿、脚浮肿及盆腔充血，收缩腹肌、消减腹部脂肪，适于久坐人群 。
具体做法是：
1.仰卧，双腿伸直并拢，双手自然贴放在身体两侧，掌心贴地 。
2. 吸气，向上抬起双腿，双手按压地面，背部抬离地面，然后双腿缓缓向头顶方向伸展，双脚触地 。
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