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1、耳朵保暖：冬天耳朵防冻可以佩戴帽子或者是使用专门的耳朵保暖耳罩 ， 这样能够帮助耳朵避免直接接触冷空气 ， 防寒冷的同时保证耳朵部位的正常血管收缩、扩张 ， 血液循环还能够随着耳朵温度的一定值保持而变得活跃 ， 预防耳朵冻疮 。
2、温差水外敷：做法：取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水 ， 先将毛巾浸泡在15摄氏度水中挤干后敷在耳朵上3分钟 ， 然后再将毛巾浸泡在45摄氏度水中挤干后敷在耳朵上3分钟 ， 这样往复浸泡2遍 ， 每天进行3次 。
【冬天耳朵怎么防冻 冬天耳朵如何防冻】3、常搓耳廓：做法：先将双手食指放耳屏内侧后 ， 用食指、拇指提拉耳屏、耳垂 ， 自内向外提拉 ， 手法由轻到重 ， 3~5分钟之后再将双手握空拳 ， 以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩 ， 直至耳轮充血发热 。
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