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步骤/方式1
竞速型跑鞋
这种跑鞋是专对于参加赛事的选手设计的，它最大的特点就是非常轻薄，但是要想驾驭这种跑鞋需要有一定的跑步技术 。
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步骤/方式2
如果你不是专业选手 ， 那最好不要选择这种跑鞋
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步骤/方式3
稳定支撑型跑鞋
这种类型的跑鞋鞋底较大，所以接触地面的面积较大，所以说抓地效果较好，如果你跑步的时候有一些不良习惯，比如说内八字，那么就应该选择这种跑鞋 。
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步骤/方式4
减震性跑鞋
这种类型的跑鞋是最基础的跑鞋，减震效果较好，若你是刚开始跑步，那么最好选择这种类型的跑鞋
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步骤/方式5
控制性跑鞋
这种跑鞋设计非常巧妙，可以纠正你的一些错误跑步姿势，比如说跑步的时候全脚掌着地，那么就应该选择这种类型的跑鞋，可以避免损伤脚踝 。
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