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所以两者是完全不同的概念，要祛除黄褐斑首先是从身边环境改良，我们常说的作息、饮食、运动三者都是可以作为调理黄褐斑的“捷径” ， 例如目前夏季就要做好防晒措施，日光照射对皮肤的危害就不一一细说了，这会加重黄褐斑的厚度和颜色 。
饮食上能忌口就忌口，辛辣食物都要适当，多食用维生素C、祛斑鱼胶C粉、维生素E，这个季节常见的水果例如橙子、猕猴桃、西红柿、圣女果；蔬菜的话多吃青椒、西兰花、菜花、苦瓜、豌豆、油菜等 。
【黄褐斑刚开始是什么样】维生素C本身又名抗坏血酸，具有还原黑色素，参与体内酪氨酸的代谢的功能，从而减少酪氨酸转化成黑色素 ， 而维生素E抑制酪胺酸酶活性，减少黑色素生成 。
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