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如果是刚晒黑，晒后72小时是晒后修复美白的黄金时间段，好好抓住这个时间段进行集中的补水保湿美白，可以达到非常好的效果 。
但是如果超了这个时间段，那么就需要更长的时间了，所以预防大于一切，出门一定要做好防晒 。
（我是“婷大人护肤”，美肤导师，专注分享科学护肤知识，期待你的关注，很高兴回答您的问题～） 。
想要美白效果好，首先要做好了三点 。
可以通过运动排汗促进代谢，在护肤方面，做好补水保湿 ， 保证皮肤水分充足 ， 是促进代谢的基础条件，因为皮肤在代谢黑色素的过程中需要非常多的水分的参与 。
【夏天晒黑了怎么变白了】在做好补水保湿，促进代谢的基础上，进行美白才能更加有效，一来能皮肤能够更好的吸收美白类有效成分 ， 二来能够更好的代谢黑色素 。
但是美白是一个长期工程，不可能立竿见影所以不能追求快速美白，所有的快速美白都伴随着一定的风险 ， 最安全的方法就是选择安全的美白类的产品长期坚持，慢慢美白 。
既然已经晒黑了，那么就更加需要注意防晒，否则只会越晒越黑，而且容易长斑，最重要的是容易晒老 。
希望我的回答对您有所帮助，喜欢我的回答就【点赞、评论或者转发】 鼓励一下我吧～ 别忘了点击头像【关注我】 ，一起科学护肤吧！ 。
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