草莓含有什么维生素 _营养成分

草莓苗是一种美味的新鲜水果，我们在生活起居中常常可以吃。坚信很多盆友都很喜欢吃草莓。自然，草莓苗不但十分美味可口，并且带有很高的营养元素。但我们的很多盆友并不十分掌握草莓的营养成份。让我们一起详尽掌握草莓的营养成份。

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草莓苗含有维他命和矿物，每豪克有80mg的维C，比苹果和梨高得多;它还带有葡萄糖、葡萄糖、柠檬酸钠、苹果酸、胡罗卜素、维生素b2等。这种营养成分对少年儿童的成长发育有非常好的影响，也有益于老人的身心健康。除此之外，在生活起居中吃一些草莓苗，能够协助我们补充胡罗卜素。它对推动我们的预防近视也是十分有利的，并且它还能够防止夜盲症。

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草莓苗的关键营养成分取决于其维他命C成分很高。维他命C能避免牙龈流血，推动伤口修复，使皮肤细致有延展性。近些年研究发现维他命C不但能够防止坏血病，并且对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑出血、高血压、高脂血症等病症也是有积极主动的防止功效。自然，草莓苗也带有一种丙烯胺物质，它对我们的人类身心健康十分关键，在协助我们防止和治疗白血病层面十分合理。