江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

一个肉粽的热量

卡路里健康知识热值肉粽

肉粽子一直是棕子里边每一年都是卖的非常好的一种棕子 ， 2020年的数据分析 ， 肉粽子的销售量也是远远地的高过素粽 。那麼 ， 肉粽子发热量高吗？一个肉粽子的发热量是多少？

一个肉粽的热量

文章插图

肉粽子发热量高吗
无论是肉粽子還是甜粽 ， 发热量的确都还蛮高的 ， 一般都会300大卡以上 。并且除开发热量高以外 ， 由于棕子一般全是檽米做的 ， 因此 还会继续较为难消化吸收 。可是就算了解棕子彻底不利减肥瘦身 ， 但我还是停不下来对五芳斋肉粽子的喜爱啊！
一个肉粽的热量

文章插图

一个肉粽子的发热量是多少
肉粽子的热量：每一个发热量约含450至600卡 ， 台式一体机肉粽子由385至671卡 ， 均值495卡 ， 而湖州市粽则由400至520卡 ， 均值459卡 ， 肉粽子的內容物自然也立即影响它的发热量 ， 如应用五花肉和应用赤肉当调料 ， 所含发热量当然不一样 。
一个肉粽的热量

文章插图

温馨提醒
肉粽子中尽管蛋白质成分高 ， 却带有很多的人体脂肪 。但凡材质绵软的熟肉 ， 必然是脂肪率较高的 ， 更何况做肉粽子常见的是五花肉 。高血脂病人自然是要防止的 ， 能够挑选红豆沙粽、小枣粽和八宝粽等种类 。
低脂肪棕子强烈推荐
1、碱水粽(140克)=200卡
2、五谷养生粽(250克)=300至350卡
3、三黑色素粽(250克)=300至350卡
4、鮑鱼粽(250克)=380卡
【一个肉粽的热量】5、黑米粽(250克)=400卡


    推荐阅读


    上一篇：一碗牛肉汤的热量高吗

    下一篇：一块全麦面包的热量