月子下奶鸡汤的做法 _坐月子

孕妇做月子的情况下，亲人要分外关心孕妇的饮食搭配，可是很多人只了解怀孕期该吃口味淡的，不能吃的得油腻感辛辣食物，却不清楚一些菜例如做月子鸡汤的做法。那麼，做月子鸡汤怎么做法催奶呢?请跟随网编一起来看一下有关这些方面的那些事儿吧!

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做月子鸡汤怎么做法催奶
1、采用好食物。做产妇下奶的老母鸡汤，一定要采用好食物来炖，最重要的食物便是鸡脯肉了，建议最好是采用自繁的柴鸡，自繁的柴鸡由于所有用谷物饲养，没有用精饲料，这类鸡的肉质地美味，味儿也罢，营养成分也高。以便让催奶的实际效果更强，因此就要购置一些好食物吧。
2、煮成鲜血。在提前准备炖乌鸡以前，建议先将鸡脯肉洗干净后，烧开把鸡脯肉的鲜血煮出去，随后扔掉，再再次兑水炖乌鸡。由于把鲜血煮出去后，鸡脯肉就沒有那么大的腥味儿，孕妇更非常容易吃吞下。

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3、文火清炖。做产妇下奶的老母鸡汤，建议一定要用文火清炖，炖鸡的步骤便是大火烧开后，变为文火，渐渐地清炖，鸡较为老得话，一般需要炖3—4钟头，鸡青春不老得话，一般也需要炖2钟头上下，细火熬成的老母鸡汤，味儿更强，肉也更非常容易嚼烂。
4、采用适合火锅配菜。做产妇下奶的老母鸡汤，建议還是加一些火锅配菜，不必仅有鸡脯肉，由于孕妇的饮食搭配一般较为口味淡，仅有鸡脯肉得话，孕妇估算吃起來也较为咽不下，因此以便保证孕妇能圆满吃下这种食材，還是在老母鸡汤里配一些水豆腐、豆类食品、萝卜、淮山药、东瓜等火锅配菜，提升汤的口味，保证孕妇可以吃下这种食材。
【月子下奶鸡汤的做法】

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做月子鸡肉怎么炖美味
一、大枣煲鸡汤
提前准备大枣和鸡脯肉，还提前准备适当的盐和姜片。将鸡洗干净后，放到沸水之中煮一段時间，再再加适当的冷水，十分钟后再再加大枣和盐，再加姜片，用尺寸适合的火煮一个小时，最终再再加适当的盐来调整一下口感就可以啦。
二、枸杞炖鸡汤
还能够用枸杞子来煲鸡汤喝，需要提前准备适当的鸡脯肉、酒和枸杞子，将鸡脯肉先放到锅中，用火炒三分钟后，再将这种食物都放进锅中，用火灾煮十多分钟就可以啦。那样炖出去的老母鸡汤十分美味，孕妇如果在做月子期内喝那样的老母鸡汤，能够暖身，还能够防衰老。
三、炖母鸡吃
在做月子期内，还能够炖母鸡吃，炖法也非常简单，只不过是将老母鸡解决好，放到冷水之中，煮一个两小时后就可以吃老母鸡汤了。炖母鸡能够推动奶水的代谢，推动雌性激素的代谢，合适这些母乳不够吃的孕妇来喝。